Bio-Folin er et mono-præparat beregnet til at tilføre folsyre. Hver tablet Bio-Folin giver et tilskud på 400 μg folsyre. I tabletten er anvendt den bedst optagelige folsyrekilde: Folatmonoglutamat.

Hvad er folsyre?

Folsyre tilhører gruppen af vandopløselige B-vitaminer. En af flere ældre betegnelser for folsyre er vitamin B9. Der er folsyre i vores kost, men da det er et forholdsvis skrøbeligt vitamin, som dårligt tåler lys, luft og opvarmning, går det let tabt under madlavning. Folsyre er en vigtig faktor ved vævsvæksten hos den gravide kvinde og spiller samtidig en rolle i celledelingsprocessen. Folsyre indgår i coenzymer, der er nødvendige for forskellige processer i cellernes indre, eksempelvis dannelse af aminosyrerne methionin ud fra homocystein samt dannelse af glycin ud fra serin. Derudover indgår folsyren i omsætningen af histidin, i dannelse af puriner og pyrimidiner samt flere andre stoffer.

Folsyres virkninger:

• Spiller en rolle for celledeling i kroppen
• Hjælper til en normal bloddannelse
• Medvirker til en normal omsætning af homocystein og til en normal  aminosyresyntese
• Bidrager til et normalt immunforsvar
• Støtter vævsvæksten hos den gravide kvinde
• Bidrager til normale psykologiske funktioner
• Medvirker til at mindske træthed og udmattelse

Folsyre og graviditet

Den danske Sundhedsstyrelse anbefaler bl.a. et dagligt tilskud på 400 μg folsyre til kvinder, der planlægger at blive gravide, og frem til de er tre måneder henne i graviditeten.

Ud over gravide og ammende kan personer, der spiser ensidig kost bestående af færdigretter og langtidsopvarmet mad uden friske grøntsager, også have gavn af folsyretilskud.

Gode folsyre-kilder

Folsyre findes i en række fødevarer. Gode kilder til stoffet er blandt andet:

• lever    
• juice    
• bønner
• kål      
• spinat  
• salat

Hvad er homocystein?

Homocystein er en aminosyre, som dannes i forbindelse med cellernes normale stofskifte. Både folsyre og B12-vitamin bidrager til en normal omsætning af homocystein.

Der er ingen pointkort i pakningen.